26

novembro

2015

DICAS DE CONGELAMENTO – BANANAS

Categorias: Dicas , Doces , Êh Mainha , Receitas , Saúde




Dicas preciosa de congelamento

Olá meu amores!!!!

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Você comprou bananas verdes lindas, leva pra casa e tcharammm… Elas amadureceram todas de uma vez .

E agora? O que fazer? Não tem como consumir todas elas num período tão curto. Nada de desperdício!

A dica hoje é valiosa. Descasque as banana, corte-as em rodelas (não precisa ser fininha), coloque em uma bandeja ou assadeira pingue umas gotinhas de limão para que elas não escureçam .

Pronto, agora é só armazenar em saquinhos plásticos em pequenas quantidades e congelar. Isso mesmo funciona perfeitamente. As bananas podem ficar congeladas até 6 meses.

Você vai usar em receitas de bolo, tortas, compotas, doces, panquecas, pizzas doce, smothies e na vitamina da garotada que vai pra escola pela manhã ou no lanche, é um alimento forte e saboroso.

A banana é rica em fibras dietéticas, em vitaminas B, C, A, Magnésio, Ferro, Proteínas, Potássio, Zinco, Fluoreto. Ajuda na formação dos ossos, ajuda a  reduzir a pressão arterial, excelente na digestão, Visão e ainda ajuda a baixar o estresse e controlar a depressão. A banana é um alimento completo e produz grande saciedade.

Meus filhos cresceram comendo banana, eu amo banana. Na minha casa a banana é alimento essencial. Como banana a qualquer momento e a qualquer hora, em pratos doces, em pratos salgados… Vamos comer bananas!

Olha essa dica de vitamina de banana delícia, agrada a todos paladares e a criançada vai amar.

 2 bananas

1 fatia de mamão papaia

½ maça com casca

2 colheres de granola

1 colher de cacau em pó

1 copo de leite

Gelo a gosto

Adoce se desejar

Bata tudo no liquidificador e esta pro
P_20151125_142551nta para beber. Rende 3 porções.

Saboreie com prazer! Assim tudo fica muito mais gostoso.

Aproveite a dica e deixe nos comentários outras dicas que queira compartilhar. Assim aprendemos juntos!

Bjukiss!!!




Savannah

êehhh mainha! Amei essa dica, vou por em pratica aqui em casa, hahaha, perder bananas? coisa do passado agora! ;*

    ehmainha

    Isso mesmo flor! bjukiss

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